Хорошо известно, что стресс оказывает огромное влияние на организм человека, но мы часто забываем, что он влияет и на глаза. Хотя стресс и тревога не приводят к необратимому повреждению глаз, они могут вызвать и усугубить проблемы, связанные со зрением. Стресс и тревога повышают уровень адреналина и кортизола в организме, что, в свою очередь, влияет на тонус мышц и кровоток в области глаз и вокруг них.
Наиболее распространенные проблемы с глазами, связанные со стрессом, беспокойством и усталостью:
- Напряжение глаз
- Затуманенное зрение
- Трудности с фокусировкой зрения
- Подергивание век
- Сухость глаз, которая также может проявляться в виде слезящихся глаз
- Светобоязнь
- Головные боли
- Головокружение
Запись на прием к оптометристу в Silmalaser
Проблемы с глазами, вызванные стрессом, напряжением и усталостью, обычно носят временный характер. Они пройдут сами собой, если дать глазам достаточно отдыха, хорошо высыпаться, достаточно двигаться, разнообразно питаться и сократить или устранить источники стресса.
